Сейчас так много разговор (ооочень много) в контексте "Аааа мы все умрем" и "Как было уже не будет", а как будет пока еще непонятно.
Эти разговоры только усиливают тревогу и панику. А с ней растет агрессия, ищут виноватых. Уехал сейчас из России - предатель. Не идешь на митинги - трус, идешь на митинг - дурак и т.д.
Все куда-то бегут. Непонятно зачем, для чего, но бегут. Скупают все подряд. А это не что иное, как реакция бей-беги на стресс.
Есть и те, кто пытается альтруистично смотреть в будущее. Кто-то пытается строить прогнозы, непонятно на чем основанные. Пока все еще рушится и стадия плато не наступила.
В общем кто как может, так пытается справиться с острым стрессом.
А мне на все это хочется откликнуться крылатой фразой. Поживем увидим.)))
Фразу "как прежде уже не будет" можно смело говорить каждый день и в завершении любого дела. )))
Так-то каждый день не похож на следующий. Каждый день рождения, встреча с друзьями и т.п., и они не повторяются.
Да и для тех кто пережил 90-е, сейчас не страшно. Хуже не будет. ))) У нас высокий уровень адаптации. Так что адаптируемся.✌️
И те, кто уехал, не предатели. Просто среди них есть неблагодарные. Те, кто уехав плюет туда откуда черпал ложкой.
Но на мой взгляд более отвратительны те, кто остался и при этом поливает грязью свою страну и свой народ. Вот лучше б уехали.
Все что сейчас необходимо, это вернуться к себе, чуть замедлиться и не принимать сомнительных решений на эмоциях. Возможно что-то поставить на паузу (как наши биржи сейчас).
Подождите, пусть немного осядет. Это даст возможность понять, что сохранилось от прежнего мира, что придется реконструировать, а что создавать заново.
Лучше переключить внимание на те сферы жизни, где сейчас действительно нужно ваше внимание и где уже на сегодня есть хоть какая-то ясность.
Сейчас время заботы о себе, о своем психическом состоянии. Оно помогает легче привыкать и подстраиваться под новые реалии.
Желаю нам всем легко адаптироваться.😊
Тем более сегодня день перехода от мобилизации к принятию и у большинства к истощению. Злости станет поменьше, паника потише. Усталости станет больше, а сил поменьше. Начнет появляться рацио.
Обращайтесь за поддержкой. Поверьте она нужна всем, даже сильным. Особенно сильным. Не стоит справляться в одного. Вместе легче.
При необходимости найдите психолога, который подойдет вам и обратитесь к нему.
Берегите себя и своих близких.
С поддержкой к вам, Анастасия Татару.
P.s. В тексте могут быть ошибки. Пишу буквально на коленке, пока идет из сердца .
